月子是指產(chǎn)褥期。通常情況下,女性在產(chǎn)褥期吃玉米通常不會(huì)回奶。適量吃玉米對(duì)身體健康有好處,能促進(jìn)身體恢復(fù)。
玉米含有維生素、蛋白質(zhì)、煙酸、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),具有降低膽固醇、促進(jìn)消化等功效,但是,玉米沒有回奶的功效。因此,女性在產(chǎn)褥期吃玉米通常不會(huì)回奶。此外,吃玉米對(duì)身體有好處,可以補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)。但是,不可以吃太多玉米,可能加重胃腸負(fù)擔(dān),出現(xiàn)腹脹、腹痛等癥狀。
建議產(chǎn)褥期女性多休息,避免熬夜和勞累。清淡飲食,多吃新鮮水果蔬菜,如香蕉、獼猴桃、西藍(lán)花等,為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
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