如果出現(xiàn)便秘、感覺大便拉不干凈的情況,通常不嚴(yán)重。
如果患者在日常生活中經(jīng)常吃辛辣、生冷的食物,例如辣椒、雪糕等,通常會(huì)對(duì)腸道造成一定的刺激,進(jìn)而可能會(huì)導(dǎo)致腸道異常蠕動(dòng),不容易排出?;颊呷舨蛔⒁馊粘o嬍车臄z入均衡,出現(xiàn)偏食、挑食等不良用餐習(xí)慣,可能會(huì)進(jìn)一步誘發(fā)、加重便秘的病癥。在這種情況下,患者通常可以通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、規(guī)律作息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方式進(jìn)行緩解,從而恢復(fù)腸道通暢。出現(xiàn)便秘、感覺排不干凈的患者可以適量地吃富含膳食纖維、維生素的食物,例如黃瓜、苦瓜等,能滋潤腸道、促進(jìn)腸道消化,改善消化能力,從而能發(fā)揮潤腸通便的作用。
如果患者長時(shí)間出現(xiàn)便秘的情況,沒有得到有效緩解,患者應(yīng)積極就醫(yī),明確病因后再采取治療措施。
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