小孩子可以適量吃抗性糊精,通常沒(méi)有明顯的危害。
抗性糊精的主要成分為淀粉合成的低熱量葡聚糖,水溶性膳食纖維素。小孩子吃抗性糊精,可以促進(jìn)食物的吸收,起到調(diào)節(jié)腸道內(nèi)菌群,避免出現(xiàn)便秘的癥狀。對(duì)小孩子的身體健康有一定的好處,不會(huì)影響到生長(zhǎng)發(fā)育。但抗性糊精屬于一種水溶性膳食纖維,吃得過(guò)多,可能會(huì)導(dǎo)致胃腸過(guò)度蠕動(dòng),出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。
在日常生活中應(yīng)食用營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,如牛奶、雞蛋、瘦肉等,進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng),保持規(guī)律的作息,若小孩子出現(xiàn)身體不適,家長(zhǎng)應(yīng)早日帶小孩子前往醫(yī)院,進(jìn)行檢查和治療,以免出現(xiàn)嚴(yán)重后果。
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