懷孕日期通常從末次月經(jīng)的第一天開始計算,醫(yī)學(xué)上稱為末次月經(jīng)法。整個孕期約為40周,分為孕早期、孕中期和孕晚期三個階段。
末次月經(jīng)法是臨床最常用的計算方法,即使實際受孕時間可能晚于末次月經(jīng)開始日約2周。這種方法適用于月經(jīng)周期規(guī)律的女性,計算方式為末次月經(jīng)首日加上280天。對于月經(jīng)不規(guī)律者,需通過超聲檢查測量胎兒頭臀長來核實孕周。孕早期指懷孕1-12周,此時胚胎器官開始形成。孕中期為13-27周,胎兒快速生長發(fā)育。孕晚期則是28周至分娩,胎兒各器官功能逐漸成熟。
孕期計算準確性對產(chǎn)檢安排和胎兒發(fā)育評估至關(guān)重要。建議孕婦記錄末次月經(jīng)時間,定期進行產(chǎn)前檢查。保持均衡飲食,適量補充葉酸、鐵劑等營養(yǎng)素。避免吸煙飲酒,控制咖啡因攝入。根據(jù)醫(yī)生建議進行適度運動如孕婦瑜伽或散步,注意休息和情緒調(diào)節(jié)。出現(xiàn)陰道流血、劇烈腹痛等異常癥狀時需及時就醫(yī)。
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