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心絞痛發(fā)作時(shí)怎么辦

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心絞痛發(fā)作時(shí)可通過立即停止活動(dòng)、舌下含服硝酸甘油、保持鎮(zhèn)靜、調(diào)整呼吸、及時(shí)就醫(yī)等方式緩解。心絞痛通常由冠狀動(dòng)脈供血不足、情緒激動(dòng)、體力活動(dòng)過度、寒冷刺激、暴飲暴食等因素引起。

1、立即停止活動(dòng)

心絞痛發(fā)作時(shí)需立即停止所有體力活動(dòng)，保持靜坐或平臥狀態(tài)，避免加重心臟負(fù)擔(dān)。劇烈運(yùn)動(dòng)或情緒緊張可能誘發(fā)心肌缺血，導(dǎo)致疼痛加劇。建議患者選擇通風(fēng)良好的環(huán)境休息，解開緊身衣物，減少身體束縛感。

2、舌下含服硝酸甘油

確診心絞痛的患者可舌下含服硝酸甘油片，該藥物能快速擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，改善心肌供血。若5分鐘后癥狀未緩解，可重復(fù)使用一次，但15分鐘內(nèi)不超過3次。需注意服藥后可能出現(xiàn)頭痛、低血壓等副作用，禁止與西地那非類藥物聯(lián)用。

3、保持鎮(zhèn)靜

焦慮情緒會加速心率，增加心肌耗氧量。可通過緩慢深呼吸幫助放松，避免過度緊張。若伴有瀕死感或恐懼心理，可嘗試閉眼冥想或聽輕音樂轉(zhuǎn)移注意力，但需警惕癥狀加重。

4、調(diào)整呼吸

采用腹式呼吸法，用鼻緩慢吸氣4秒，屏息2秒后經(jīng)口呼氣6秒，循環(huán)進(jìn)行可降低交感神經(jīng)興奮性。避免快速淺表呼吸導(dǎo)致過度換氣，可能引發(fā)頭暈、四肢麻木等不適。

5、及時(shí)就醫(yī)

首次發(fā)作、疼痛持續(xù)超過20分鐘或含服硝酸甘油無效時(shí)，需立即撥打急救電話?？赡芴崾炯毙孕募」Ｋ?，需通過心電圖、心肌酶譜等檢查明確診斷。轉(zhuǎn)運(yùn)過程中應(yīng)保持平臥位，避免自行駕車增加風(fēng)險(xiǎn)。

心絞痛患者日常需戒煙限酒，控制血壓血糖在正常范圍，避免寒冷刺激和情緒波動(dòng)。飲食以低鹽低脂為主，可適量食用深海魚類、燕麥等富含不飽和脂肪酸的食物。每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以不誘發(fā)胸痛為度。定期復(fù)查血脂、心電圖等指標(biāo)，遵醫(yī)囑調(diào)整阿司匹林腸溶片、美托洛爾緩釋片等藥物用量。隨身攜帶硝酸甘油并注意藥物有效期，家屬應(yīng)學(xué)習(xí)心肺復(fù)蘇技能以備急用。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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