肚子指腹部。一般情況下，吸氣時腹部是鼓起還是收縮，需要根據(jù)具體情況決定。如果是腹式呼吸，吸氣時腹部就是鼓起的。如果是胸式呼吸，吸氣時腹部就是收縮的。具體分析如下：
1、鼓起：腹式呼吸時，腹部肌肉放松，橫膈膜下降，使內(nèi)臟器官受到擠壓，從而使腹部鼓起。
2、收縮：胸式呼吸腹部通常會收縮，因為胸式呼吸依靠肋間外肌的收縮來擴大胸腔的前后徑和橫徑，從而使空氣進入肺部進行氣體交換，腹部就會呈現(xiàn)收縮狀態(tài)。
腹部肥胖的人可以嘗試使用腹式呼吸，因為在吸氣時腹部充分?jǐn)U張，呼氣時盡量收縮，有助于刺激胃腸蠕動，加速體內(nèi)代謝廢物的排出，鍛煉腹肌，促進腹部血液循環(huán)。如果呼吸時出現(xiàn)呼吸困難、疼痛等，建議及時就醫(yī)，以免延誤病情。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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