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六十多歲血壓150算正常嗎

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六十多歲血壓150毫米汞柱不算正常，屬于高血壓范疇。血壓150毫米汞柱通常指收縮壓，正常成人收縮壓應(yīng)低于140毫米汞柱。

血壓150毫米汞柱屬于輕度高血壓，可能與遺傳因素、高鹽飲食、缺乏運(yùn)動、肥胖、長期精神緊張等因素有關(guān)。輕度高血壓患者可能沒有明顯癥狀，部分人可能出現(xiàn)頭暈、頭痛、耳鳴、心悸等表現(xiàn)。長期未控制的高血壓可能增加心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，如腦卒中、冠心病、心力衰竭等。改善生活方式有助于控制血壓，包括減少鈉鹽攝入、增加鉀鹽攝入、控制體重、戒煙限酒、規(guī)律運(yùn)動等。必要時(shí)需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用降壓藥物，如氨氯地平片、纈沙坦膠囊、氫氯噻嗪片等。

六十多歲人群應(yīng)定期監(jiān)測血壓，建議每天同一時(shí)間測量并記錄。保持健康飲食習(xí)慣，多吃新鮮蔬菜水果、全谷物、低脂乳制品，限制高脂肪、高糖、高鹽食物。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，如快走、游泳、騎自行車等。保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累。保持良好心態(tài)，學(xué)會減壓放松技巧。若血壓持續(xù)高于140/90毫米汞柱或出現(xiàn)明顯不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)性化治療方案，不要自行調(diào)整藥物劑量或停藥。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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