發(fā)燒睡覺是否蓋被子需根據(jù)體溫變化決定，體溫上升期需適當保暖，體溫穩(wěn)定或下降期應(yīng)減少覆蓋。
體溫上升期寒戰(zhàn)明顯時，適當加蓋薄被有助于緩解不適。此時人體通過肌肉收縮產(chǎn)熱，皮膚血管收縮減少散熱，可能出現(xiàn)手腳冰涼、畏寒等癥狀。覆蓋輕薄的透氣棉被可幫助維持體表溫度平衡，但需避免使用電熱毯或厚重棉被導(dǎo)致過熱。同時可飲用溫水促進血液循環(huán)，室溫建議保持在24-26攝氏度。
體溫達到高峰或開始退熱時，應(yīng)減少覆蓋促進散熱。此時皮膚血管擴張，出汗量增加，繼續(xù)過度保暖可能影響散熱效率?？筛鼡Q為單層毛巾被或撤除部分覆蓋物，保持腋下、腹股溝等部位通風。若出現(xiàn)大量出汗需及時擦干并更換衣物，防止二次受涼。監(jiān)測體溫變化頻率應(yīng)保持在每2小時一次，體溫超過38.5攝氏度需考慮藥物干預(yù)。
發(fā)熱期間建議選擇純棉材質(zhì)的被褥，定期開窗通風保持空氣流通。飲食上需保證每日2000毫升以上水分攝入，可適當補充含電解質(zhì)的飲品。如出現(xiàn)持續(xù)高熱不退、意識模糊或抽搐等情況，應(yīng)立即就醫(yī)處理。退熱后24小時內(nèi)避免劇烈運動，注意觀察是否出現(xiàn)反復(fù)發(fā)熱或其他伴隨癥狀。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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