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一周沒大便怎么回事

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一周沒大便可能是由飲食結(jié)構(gòu)不合理、運(yùn)動(dòng)不足、腸道功能紊亂、腸梗阻、甲狀腺功能減退等原因引起,可通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、藥物治療、灌腸處理、手術(shù)干預(yù)等方式改善。

1、飲食結(jié)構(gòu)不合理

長(zhǎng)期攝入低膳食纖維食物或飲水不足會(huì)導(dǎo)致糞便干硬難以排出。建議每日攝入西藍(lán)花、燕麥等富含膳食纖維的食物,并保證1500-2000毫升飲水量。胃腸功能較弱者可嘗試少量多次飲水,避免一次性大量飲水加重腹脹。

2、運(yùn)動(dòng)不足

久坐不動(dòng)會(huì)減弱腸道蠕動(dòng)功能。每日進(jìn)行30分鐘快走、瑜伽等有氧運(yùn)動(dòng)能刺激腸蠕動(dòng)。臥床患者可進(jìn)行腹部順時(shí)針按摩,每次10-15分鐘,每日2-3次。

3、腸道功能紊亂

可能與腸道菌群失衡、自主神經(jīng)功能失調(diào)有關(guān),常伴隨腹脹、食欲減退??勺襻t(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌制劑,或乳果糖口服溶液等滲透性瀉劑。

4、腸梗阻

由腫瘤、腸粘連等機(jī)械性阻塞導(dǎo)致,可能出現(xiàn)嘔吐、停止排氣等癥狀。需通過腹部CT明確診斷,輕度可嘗試甘油灌腸劑緩解,完全性梗阻需行腸粘連松解術(shù)等手術(shù)治療。

5、甲狀腺功能減退

代謝減慢會(huì)引起頑固性便秘,多伴隨怕冷、乏力。需檢測(cè)甲狀腺功能,確診后需長(zhǎng)期服用左甲狀腺素鈉片,并定期監(jiān)測(cè)激素水平調(diào)整劑量。

日常應(yīng)建立規(guī)律排便習(xí)慣,晨起后飲用溫水刺激胃結(jié)腸反射,排便時(shí)保持蹲位或使用腳凳抬高膝蓋。避免過度依賴刺激性瀉藥,若調(diào)整生活方式后仍持續(xù)便秘超過兩周,或出現(xiàn)便血、體重下降等報(bào)警癥狀,須及時(shí)消化內(nèi)科就診完善腸鏡等檢查。老年患者及長(zhǎng)期臥床者更需注意預(yù)防糞便嵌塞,必要時(shí)可在醫(yī)護(hù)人員指導(dǎo)下進(jìn)行人工取便。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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