孕婦血糖正常值通常為3.3-5.3mmol/L空腹及≤7.8mmol/L餐后2小時,具體需結合妊娠階段及檢測方式綜合評估。
妊娠期血糖監(jiān)測包括空腹血糖、餐后血糖及糖耐量試驗??崭寡钦7秶鸀?.3-5.3mmol/L,若超過5.1mmol/L需警惕妊娠期糖尿病。餐后1小時血糖應≤10.0mmol/L,餐后2小時血糖應≤8.5mmol/L。糖耐量試驗中,空腹血糖≥5.1mmol/L或1小時血糖≥10.0mmol/L或2小時血糖≥8.5mmol/L可診斷為妊娠期糖尿病。血糖異??赡芘c胰島素抵抗加重、胎盤激素分泌增加有關,表現(xiàn)為多飲多尿、體重增長異常等癥狀。建議通過血糖儀定期監(jiān)測,避免高糖飲食,適當進行散步等低強度運動。
孕婦應保持均衡飲食,每日主食攝入量控制在200-250克,優(yōu)先選擇糙米、燕麥等低升糖指數(shù)食物,搭配瘦肉、魚類等優(yōu)質(zhì)蛋白及綠葉蔬菜;避免含糖飲料及糕點,兩餐之間可適量進食無糖酸奶或堅果;每周進行3-5次30分鐘步行,監(jiān)測體重增長速率;若出現(xiàn)頭暈、心悸等低血糖癥狀時及時補充全麥餅干或牛奶,所有血糖監(jiān)測數(shù)據(jù)需記錄并定期向產(chǎn)科醫(yī)生反饋,必要時轉診至營養(yǎng)科制定個性化控糖方案。
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