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臉上起皮如何消除

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臉上起皮可通過加強(qiáng)保濕、調(diào)整清潔方式、使用修復(fù)產(chǎn)品、避免刺激因素、就醫(yī)治療等方式改善。臉上起皮可能與皮膚干燥、過敏反應(yīng)、脂溢性皮炎、濕疹、銀屑病等因素有關(guān)。

1、加強(qiáng)保濕

選擇含透明質(zhì)酸、神經(jīng)酰胺、甘油等成分的保濕霜，每日潔面后及時(shí)涂抹。干性皮膚可選用封閉性較強(qiáng)的凡士林或角鯊?fù)轭惍a(chǎn)品，油性皮膚建議使用質(zhì)地輕薄的乳液。夜間可厚敷保濕面膜或涂抹睡眠面膜，幫助修復(fù)皮膚屏障。避免使用含酒精、香精的護(hù)膚品，防止加重干燥。

2、調(diào)整清潔方式

改用溫水洗臉，水溫不超過40攝氏度。選擇氨基酸類或APG表活潔面產(chǎn)品，避免皂基類清潔劑。減少潔面次數(shù)至每日1-2次，卸妝時(shí)優(yōu)先使用卸妝膏或卸妝油。潔面后輕拍吸干水分，不可用力擦拭。每周去角質(zhì)不超過1次，敏感肌應(yīng)避免物理磨砂產(chǎn)品。

3、使用修復(fù)產(chǎn)品

泛紅瘙癢時(shí)可局部涂抹含積雪草苷的復(fù)方甘草酸苷軟膏，或含維生素B5的理膚泉B5修復(fù)霜。輕微脫屑可使用含尿囊素的薇諾娜舒敏保濕特護(hù)霜。脂溢性皮炎引起的起皮需配合使用含酮康唑的采樂洗劑，每周2-3次局部清洗。

4、避免刺激因素

冬季需減少空調(diào)直吹，室內(nèi)濕度保持在50-60%。外出時(shí)做好防風(fēng)防曬，選擇純棉材質(zhì)圍巾遮擋。忌食辛辣刺激食物，減少海鮮、芒果等易致敏食物攝入。避免頻繁更換護(hù)膚品，新護(hù)膚品需先在耳后測(cè)試。停止使用含果酸、水楊酸等剝脫成分的化妝品。

5、就醫(yī)治療

持續(xù)脫屑伴紅斑需排查銀屑病，可能需使用卡泊三醇軟膏配合窄譜UVB光療。濕疹急性期可短期外用丁酸氫化可的松乳膏，慢性期改用他克莫司軟膏。真菌感染引起的起皮需口服伊曲康唑膠囊，配合聯(lián)苯芐唑乳膏外用。頑固性脫皮可能需皮膚鏡檢或病理活檢明確診斷。

日常需保證每日飲水2000毫升以上，適當(dāng)增加深海魚類、堅(jiān)果等富含歐米伽3脂肪酸的食物。選擇純棉質(zhì)地枕巾并定期更換，避免側(cè)睡摩擦面部。室內(nèi)可放置加濕器維持濕度，冬季洗澡時(shí)間控制在10分鐘內(nèi)。若自行護(hù)理2周無改善，或出現(xiàn)滲液、膿皰等癥狀，應(yīng)及時(shí)至皮膚科就診。長(zhǎng)期反復(fù)脫皮者需檢測(cè)血糖、甲狀腺功能等排除系統(tǒng)性疾病。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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