推拿是中醫(yī)的重要組成部分,屬于中醫(yī)外治法之一。推拿通過手法作用于人體體表特定部位,達到疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、調(diào)整臟腑功能的目的,其理論基礎(chǔ)與中醫(yī)整體觀念、陰陽五行學(xué)說等一脈相承。
推拿作為中醫(yī)傳統(tǒng)療法,已有數(shù)千年歷史,最早記載于黃帝內(nèi)經(jīng)。推拿手法包括按、摩、推、拿、揉、捏、點、拍等多種形式,根據(jù)中醫(yī)辨證施治原則,針對不同體質(zhì)和病癥采用不同手法組合。推拿治療范圍廣泛,可緩解肌肉骨骼系統(tǒng)疾病如頸椎病、腰椎間盤突出癥,也能改善內(nèi)科疾病如消化不良、失眠等。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實,推拿能促進局部血液循環(huán),調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能,增強免疫力。推拿治療需由專業(yè)醫(yī)師操作,避免不當手法造成損傷。孕婦、骨質(zhì)疏松患者、皮膚破損者等特殊人群應(yīng)謹慎選擇推拿治療。
進行推拿后應(yīng)注意保暖,避免受涼,適當補充水分,24小時內(nèi)不宜劇烈運動或洗冷水澡。推拿期間應(yīng)保持規(guī)律作息,避免辛辣刺激性飲食,可配合八段錦、太極拳等舒緩運動以鞏固療效。若推拿后出現(xiàn)持續(xù)疼痛或不適,應(yīng)及時就醫(yī)檢查。
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