女生來月經(jīng)期間一般不建議進(jìn)行性生活。月經(jīng)期宮頸口處于開放狀態(tài),子宮內(nèi)膜脫落形成創(chuàng)面,此時(shí)性行為可能增加感染風(fēng)險(xiǎn)或?qū)е陆?jīng)血逆流。
月經(jīng)期間女性生殖系統(tǒng)防御能力下降,陰道酸堿環(huán)境改變,細(xì)菌更容易侵入。性行為過程中可能將外界病原體帶入陰道,上行感染至子宮、輸卵管甚至盆腔,誘發(fā)子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎等疾病。經(jīng)血逆流可能使子宮內(nèi)膜碎片進(jìn)入盆腔,增加子宮內(nèi)膜異位癥發(fā)生概率。部分女性經(jīng)期性欲可能增強(qiáng),但需注意動(dòng)作輕柔避免加重盆腔充血,事后及時(shí)清潔會(huì)陰部。
存在特殊情況時(shí),如長期分居伴侶短暫相聚或確有需求,需確保雙方生殖器清潔,使用避孕套降低感染風(fēng)險(xiǎn)。避免在經(jīng)血量大的前三天進(jìn)行,選擇月經(jīng)后期出血減少時(shí)段。事后建議用溫水清洗外陰,及時(shí)排尿沖刷尿道。若出現(xiàn)下腹持續(xù)疼痛、異常分泌物或發(fā)熱等癥狀,應(yīng)立即就醫(yī)排查感染。
月經(jīng)期女性免疫力較低,建議保持充足休息,避免劇烈運(yùn)動(dòng)。注意腹部保暖,飲食上增加富含鐵和蛋白質(zhì)的食物如瘦肉、動(dòng)物肝臟,補(bǔ)充因失血流失的營養(yǎng)素。保持外陰清潔干燥,勤換衛(wèi)生巾,每2-4小時(shí)更換一次。觀察月經(jīng)顏色、量和持續(xù)時(shí)間,出現(xiàn)明顯異常需及時(shí)婦科就診。
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