牛奶和沃柑一起吃可能會有美容養(yǎng)顏、補(bǔ)充營養(yǎng)、潤腸通便、提高食欲、消化不良等影響。
1.美容養(yǎng)顏：牛奶富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等成分；沃柑中含有豐富的維生素、鈣等營養(yǎng)成分，適量一起吃可以起到抗氧化、延緩衰老的作用，達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果。
2.補(bǔ)充營養(yǎng)：牛奶的營養(yǎng)價(jià)值較高，沃柑中含有維生素C、維生素B1等營養(yǎng)成分，在進(jìn)食后可以提供身體所需要的營養(yǎng)成分。
3.潤腸通便：沃柑中含有膳食纖維的成分，牛奶含有大量的水分。兩者一起食用之后可以促進(jìn)胃腸道的蠕動，達(dá)到潤腸通便的效果。
4.提高食欲：沃柑味道酸甜，牛奶味道鮮美，兩者一起食用，可以提高食欲，緩解食欲不振的情況。
5.消化不良：如果兩者一起食用過多，可能會加重胃腸道負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化不良。
建議在平時(shí)適當(dāng)食用食物，還可以將牛奶與燕麥、葡萄等一起食用，也有比較好的營養(yǎng)價(jià)值。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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