懷孕是指妊娠。妊娠了能吃木耳菜,對(duì)身體有一定的好處。
木耳菜是日常生活中常見的蔬菜,并且味鮮美,含有各種有益身體的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),如維生素、鈣元素、胡蘿卜素等,女性適量吃可以提高食欲、補(bǔ)充人體所需營(yíng)養(yǎng)成分、促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng),還能有效緩解孕婦便秘的癥狀。所以妊娠期間女性能吃木耳菜,但是要注意適量。過量吃可能會(huì)加重胃腸消化負(fù)擔(dān),引發(fā)腹瀉、腹脹等不適,這不利于女性自身、胎兒的健康。
建議孕婦定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查,在日常生活中勞逸結(jié)合,不可過度勞累,保持健康的作息時(shí)間,增加營(yíng)養(yǎng)攝入,適當(dāng)吃白菜、玉米、紅薯等食物,有利于身體健康。
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