來(lái)月經(jīng)小腹脹痛可能與激素水平變化、子宮收縮、子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎、子宮肌瘤等因素有關(guān),可通過(guò)熱敷、調(diào)整飲食、服用止痛藥、激素治療、手術(shù)等方式緩解。
月經(jīng)期間體內(nèi)前列腺素水平升高,刺激子宮收縮導(dǎo)致疼痛。這種生理性疼痛通常表現(xiàn)為下腹墜脹感,可能伴隨腰酸。建議用熱水袋熱敷腹部,適量飲用紅糖姜茶幫助緩解癥狀。避免劇烈運(yùn)動(dòng)和生冷食物刺激。
月經(jīng)期子宮通過(guò)收縮排出內(nèi)膜組織,過(guò)度收縮可能引發(fā)痙攣性疼痛。疼痛多呈陣發(fā)性,持續(xù)1-2天??勺襻t(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片等藥物緩解,同時(shí)保持腹部保暖,采用屈膝側(cè)臥位休息。
子宮內(nèi)膜組織異位生長(zhǎng)可能引起進(jìn)行性加重的痛經(jīng),疼痛常始于經(jīng)前1-2天,可能放射至腰骶部??勺襻t(yī)囑使用炔諾酮片、地屈孕酮片等藥物調(diào)節(jié)激素,嚴(yán)重者需考慮腹腔鏡手術(shù)切除異位病灶。
慢性盆腔炎患者在月經(jīng)期可能出現(xiàn)下腹持續(xù)性鈍痛,伴隨白帶異?;虬l(fā)熱。需就醫(yī)進(jìn)行抗生素治療,如頭孢克肟分散片聯(lián)合甲硝唑片,同時(shí)配合局部理療。急性發(fā)作期需臥床休息。
黏膜下肌瘤可能加重經(jīng)期腹痛和經(jīng)量增多,疼痛多為壓迫性。肌瘤直徑超過(guò)5厘米或引起貧血時(shí),需考慮子宮肌瘤剔除術(shù)或子宮動(dòng)脈栓塞術(shù)。較小肌瘤可遵醫(yī)囑使用米非司酮膠囊控制生長(zhǎng)。
月經(jīng)期應(yīng)注意保持外陰清潔,每日更換衛(wèi)生巾。飲食選擇溫?zé)岬闹囝?、湯品,適量補(bǔ)充含鐵食物如動(dòng)物肝臟、菠菜。避免咖啡因和酒精攝入。疼痛持續(xù)超過(guò)3天或伴隨發(fā)熱、異常出血時(shí)需及時(shí)就診。平時(shí)可通過(guò)瑜伽、慢跑等適度運(yùn)動(dòng)改善盆腔血液循環(huán),經(jīng)前一周減少鹽分?jǐn)z入有助于減輕水腫癥狀。
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