排卵日比排卵期更容易懷孕。排卵日是卵子排出的具體時間，受孕概率最高；排卵期是圍繞排卵日的前后幾天，受孕概率相對較低但仍有可能性。
排卵日通常指月經(jīng)周期中卵子從卵巢排出的具體時間，一般發(fā)生在下次月經(jīng)來潮前14天左右。此時卵子活性最強，與精子結(jié)合的概率最大。若在排卵日當(dāng)天或前一天同房，精子可在輸卵管等待卵子排出，顯著提高受孕成功率。排卵日可通過基礎(chǔ)體溫監(jiān)測、宮頸黏液觀察或排卵試紙檢測確定，準(zhǔn)確性較高。
排卵期指排卵日前5天至后1天共約6天的時間窗口。雖然精子在女性生殖道內(nèi)可存活2-3天，但距離排卵日越遠(yuǎn)，精子與卵子相遇的概率越低。排卵期同房仍有受孕可能，但需要更頻繁的性生活頻率。對于月經(jīng)周期不規(guī)律的女性，排卵期預(yù)測可能存在偏差，此時使用超聲監(jiān)測卵泡發(fā)育更為可靠。
備孕期間建議通過多種方法綜合判斷排卵時間，保持每周2-3次規(guī)律性生活。若嘗試6個月未孕，需就醫(yī)評估是否存在輸卵管堵塞、子宮內(nèi)膜異位癥或多囊卵巢綜合征等疾病。日?？蛇m當(dāng)補充葉酸、維生素E等營養(yǎng)素，避免吸煙飲酒及過度焦慮。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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