感覺(jué)自己身體特別累可能是過(guò)度勞累、精神壓力過(guò)大、作息不規(guī)律、貧血、甲狀腺功能亢進(jìn)癥等原因引起的，建議及時(shí)就醫(yī)，明確具體原因后，進(jìn)行針對(duì)性處理。
1.過(guò)度勞累：若長(zhǎng)時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)、從事重體力勞動(dòng)，可能會(huì)引起身體過(guò)度勞累。建議適當(dāng)休息，讓身體得到恢復(fù)。
2.精神壓力過(guò)大：長(zhǎng)期處于高壓的精神狀態(tài)，容易引起身體特別勞累。建議通過(guò)聆聽(tīng)舒緩音樂(lè)、與家人朋友聊天、親近大自然等活動(dòng)放松身心。
3.作息不規(guī)律：如果長(zhǎng)期熬夜、晚睡，作息不規(guī)律，可能會(huì)引起身體特別勞累。建議每天早睡早起，保證8-9小時(shí)充足的睡眠時(shí)間。
4.貧血：該疾病可能是免疫力低下、久病不愈引起的，且伴有精神不振、身體疲勞、頭暈等癥狀。建議遵醫(yī)囑使用硫酸亞鐵緩釋片、富馬酸亞鐵片、枸櫞酸鐵銨維B1糖漿II等藥物改善。
5.甲狀腺功能亢進(jìn)癥：該疾病可能是自身免疫疾病史、遺傳因素等原因引起的，容易引起頭暈、乏力、體重下降、消瘦等癥狀。患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用夏枯草顆粒、小金丸、抑亢丸等藥物緩解。
建議多休息，規(guī)律作息，多食用雞蛋、牛奶、魚(yú)肉等富含蛋白質(zhì)的食物，補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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