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病人在床上躺久了腰疼怎么辦

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病人長(zhǎng)期臥床導(dǎo)致的腰疼可通過(guò)調(diào)整體位、熱敷按摩、適度活動(dòng)、使用藥物及物理治療等方式緩解。腰疼通常由肌肉萎縮、血液循環(huán)不良、壓力性損傷等因素引起。

1、調(diào)整體位

每2小時(shí)協(xié)助病人翻身一次,避免局部持續(xù)受壓。側(cè)臥時(shí)在膝蓋間放置軟枕,仰臥時(shí)在腰下墊薄枕,保持脊柱自然曲度。使用氣墊床或記憶棉床墊分散壓力。

2、熱敷按摩

用40℃左右熱毛巾敷于腰部15分鐘,每日2次。配合輕柔按摩,沿脊柱兩側(cè)肌肉由下向上推拿,促進(jìn)血液循環(huán)。注意避免直接按壓骨突部位。

3、適度活動(dòng)

在醫(yī)護(hù)人員指導(dǎo)下進(jìn)行床上踝泵運(yùn)動(dòng)、膝關(guān)節(jié)屈伸等被動(dòng)活動(dòng)。病情允許時(shí)可逐步過(guò)渡到坐位訓(xùn)練,每日3次,每次5分鐘,增強(qiáng)腰背肌力量。

4、使用藥物

遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉貼劑或氟比洛芬凝膠貼膏緩解炎癥性疼痛。肌肉痙攣者可配合鹽酸乙哌立松片。需監(jiān)測(cè)胃腸道反應(yīng)。

5、物理治療

采用低頻脈沖電刺激改善肌肉萎縮,或通過(guò)紅外線照射促進(jìn)組織修復(fù)。嚴(yán)重者需康復(fù)師制定個(gè)體化運(yùn)動(dòng)方案,預(yù)防深靜脈血栓形成。

長(zhǎng)期臥床患者需保證每日蛋白質(zhì)攝入量不低于1.2g/kg,補(bǔ)充維生素D和鈣劑。定期清潔皮膚,使用潤(rùn)膚乳預(yù)防壓瘡。保持床單平整干燥,室溫維持在22-26℃。家屬應(yīng)學(xué)習(xí)正確搬運(yùn)技巧,避免拖拽造成二次損傷。若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)下肢麻木,應(yīng)立即聯(lián)系醫(yī)護(hù)人員評(píng)估是否存在腰椎病變。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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