排卵后同房一般不會影響受精卵著床,但需避免劇烈運(yùn)動或過度疲勞。
受精卵著床通常發(fā)生在排卵后6-10天,此時同房不會對已形成的受精卵造成機(jī)械性干擾。子宮內(nèi)膜在黃體酮作用下處于適宜著床的狀態(tài),正常性生活不會改變宮腔內(nèi)環(huán)境。精液中的前列腺素含量極低,不足以引發(fā)子宮收縮。同房后女性保持平臥休息10-20分鐘即可,無須刻意延長靜臥時間。
少數(shù)情況下,若同房動作過于劇烈可能導(dǎo)致盆腔充血,但需要達(dá)到相當(dāng)強(qiáng)度才可能影響著床。存在嚴(yán)重宮頸機(jī)能不全或先兆流產(chǎn)病史者,建議咨詢醫(yī)生后適當(dāng)減少同房頻率。子宮內(nèi)膜異位癥患者同房后疼痛明顯時,可能提示需要醫(yī)療干預(yù)。
備孕期間建議保持規(guī)律作息,每日補(bǔ)充0.4-0.8毫克葉酸,避免煙酒及高溫環(huán)境。同房后出現(xiàn)持續(xù)腹痛或陰道出血應(yīng)及時就醫(yī)。監(jiān)測基礎(chǔ)體溫有助于判斷黃體功能,排卵后高溫相維持12-14天提示黃體功能正常。飲食注意均衡營養(yǎng),適量增加深海魚類、堅果等富含不飽和脂肪酸的食物。
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