流產(chǎn)后一般需要臥床1-3天,具體時(shí)間與流產(chǎn)方式、個(gè)人體質(zhì)及恢復(fù)情況有關(guān)。
藥物流產(chǎn)或自然流產(chǎn)后,若無(wú)明顯出血或腹痛,臥床1天后可逐漸恢復(fù)輕度活動(dòng)。早期活動(dòng)有助于促進(jìn)宮腔積血排出,但需避免提重物、劇烈運(yùn)動(dòng)及長(zhǎng)時(shí)間站立。人工流產(chǎn)手術(shù)因涉及宮腔操作,術(shù)后2-3天內(nèi)建議以臥床為主,減少腹部用力動(dòng)作。無(wú)論何種流產(chǎn)方式,術(shù)后1周內(nèi)均需避免體力勞動(dòng)和性生活。若出現(xiàn)發(fā)熱、持續(xù)腹痛或出血量超過(guò)月經(jīng)量,應(yīng)立即就醫(yī)。
流產(chǎn)后除臥床休息外,需保持會(huì)陰清潔,每日用溫水清洗外陰1-2次,勤換衛(wèi)生巾。飲食上多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物如魚肉、雞蛋,搭配新鮮蔬菜水果補(bǔ)充維生素。術(shù)后2周復(fù)查超聲確認(rèn)宮腔無(wú)殘留,1個(gè)月內(nèi)避免盆浴、游泳等可能引起感染的活動(dòng)。心理上可通過(guò)與親友傾訴、聽音樂(lè)等方式緩解情緒壓力,必要時(shí)尋求專業(yè)心理咨詢。
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