緩解手術(shù)后疼痛可通過(guò)藥物鎮(zhèn)痛、冷熱敷、體位調(diào)整、心理疏導(dǎo)、適度活動(dòng)等方式實(shí)現(xiàn)。手術(shù)后疼痛通常由組織損傷、炎癥反應(yīng)、神經(jīng)刺激等因素引起。

1、藥物鎮(zhèn)痛

遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片等可減輕炎癥性疼痛。阿片類(lèi)藥物如鹽酸曲馬多緩釋片適用于中重度疼痛，但需警惕成癮性。局部麻醉藥如利多卡因凝膠可用于切口表淺疼痛。使用藥物需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，避免自行調(diào)整劑量或聯(lián)用其他鎮(zhèn)痛藥。

2、冷熱敷

術(shù)后24-48小時(shí)內(nèi)采用冰袋冷敷可收縮血管減輕腫脹疼痛，每次15-20分鐘間隔2小時(shí)。后期轉(zhuǎn)為熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，使用40℃左右熱毛巾每日3-4次。胸腹部手術(shù)慎用熱敷，關(guān)節(jié)手術(shù)可交替使用冷熱敷。注意防止凍傷或燙傷，皮膚感覺(jué)異常者需謹(jǐn)慎。

3、體位調(diào)整

保持手術(shù)部位高于心臟水平可減輕腫脹，如下肢手術(shù)墊高患肢。腹部手術(shù)采用半臥位減少切口張力。定期翻身預(yù)防壓瘡，每2小時(shí)變換體位需他人輔助。使用枕頭支撐關(guān)節(jié)保持功能位，避免長(zhǎng)時(shí)間固定姿勢(shì)導(dǎo)致肌肉僵硬。

4、心理疏導(dǎo)

音樂(lè)療法選擇舒緩曲目每日聆聽(tīng)30分鐘可降低疼痛敏感度。正念呼吸訓(xùn)練通過(guò)專(zhuān)注腹式呼吸放松身心。家屬陪伴能緩解焦慮情緒，疼痛加劇時(shí)可通過(guò)交談轉(zhuǎn)移注意力。嚴(yán)重焦慮者可咨詢(xún)心理醫(yī)生進(jìn)行認(rèn)知行為干預(yù)。

5、適度活動(dòng)

術(shù)后24小時(shí)后開(kāi)始床上踝泵運(yùn)動(dòng)預(yù)防血栓。根據(jù)恢復(fù)情況逐步進(jìn)行關(guān)節(jié)被動(dòng)活動(dòng)，傷口穩(wěn)定后嘗試床邊坐起。胸腔手術(shù)需練習(xí)深呼吸咳嗽，腹部手術(shù)可做翻身訓(xùn)練?；顒?dòng)強(qiáng)度以不加重疼痛為度，需在康復(fù)師指導(dǎo)下循序漸進(jìn)。

術(shù)后飲食應(yīng)選擇高蛋白食物如魚(yú)肉、蛋類(lèi)促進(jìn)組織修復(fù)，每日飲水1500-2000毫升稀釋麻醉藥物代謝產(chǎn)物。保持傷口干燥清潔，觀察有無(wú)滲血滲液。建立規(guī)律作息時(shí)間，保證7-8小時(shí)睡眠有助于疼痛閾值提升。出現(xiàn)持續(xù)劇烈疼痛、發(fā)熱或傷口異常需立即聯(lián)系主治醫(yī)生?？祻?fù)期間避免吸煙飲酒，定期復(fù)查評(píng)估恢復(fù)進(jìn)度。