鈣與高血壓存在雙向關(guān)聯(lián),適量補(bǔ)鈣可能有助于調(diào)節(jié)血壓,但過量鈣攝入可能加重血管鈣化風(fēng)險(xiǎn)。高血壓患者補(bǔ)鈣需結(jié)合血鈣水平評估。
鈣離子參與血管平滑肌收縮與舒張的調(diào)節(jié)過程。當(dāng)體內(nèi)鈣代謝失衡時(shí),血管壁肌細(xì)胞鈣離子濃度異常升高,可能導(dǎo)致血管持續(xù)收縮,外周阻力增加從而升高血壓。臨床觀察發(fā)現(xiàn),膳食鈣攝入不足的人群高血壓發(fā)病率較高,而通過乳制品等食物補(bǔ)充鈣質(zhì)后,部分患者收縮壓可下降。
長期過量補(bǔ)鈣可能加速血管中層鈣鹽沉積,導(dǎo)致動脈彈性下降。尤其對于慢性腎病或甲狀旁腺功能異常的高血壓患者,血管鈣化風(fēng)險(xiǎn)顯著增加。這類人群需定期監(jiān)測血鈣、尿鈣及血管鈣化評分,避免盲目補(bǔ)鈣。
高血壓患者每日鈣攝入量建議控制在800-1200毫克,優(yōu)先通過低脂牛奶、豆腐、綠葉蔬菜等食物補(bǔ)充,合并腎病患者需遵醫(yī)囑調(diào)整鈣劑用量。同時(shí)保證每日30分鐘有氧運(yùn)動,如快走或游泳,有助于改善鈣代謝平衡。定期監(jiān)測血壓和血鈣指標(biāo),避免同時(shí)服用影響鈣吸收的藥物。
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