胃腸不消化可以適量吃山楂、酸奶、燕麥、白蘿卜、小米粥等食物,也可以遵醫(yī)囑使用多潘立酮片、健胃消食片、乳酸菌素片、胰酶腸溶膠囊、復(fù)方消化酶膠囊等藥物。
山楂含有豐富的有機(jī)酸和膳食纖維,有機(jī)酸能刺激胃酸分泌,膳食纖維可促進(jìn)胃腸蠕動。適量食用山楂有助于改善功能性消化不良引起的食欲不振、餐后飽脹等癥狀。新鮮山楂可直接食用,也可煮水或制成山楂糕。胃腸潰瘍患者應(yīng)避免空腹食用。
酸奶富含活性乳酸菌,能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡,其中的乳糖分解酶還可幫助分解乳糖。選擇無添加糖的純酸奶更有利于消化功能恢復(fù)。冷藏酸奶取出后建議室溫放置10分鐘再飲用,避免低溫刺激胃腸黏膜。乳糖不耐受人群可選擇無乳糖酸奶。
燕麥所含的β-葡聚糖是一種可溶性膳食纖維,能在胃腸內(nèi)形成凝膠狀物質(zhì),延緩胃排空速度并促進(jìn)腸蠕動。建議選擇原味即食燕麥片,用溫水或溫牛奶沖泡食用。合并胃食管反流病患者應(yīng)避免睡前食用,防止臥位時加重反流癥狀。
白蘿卜中的芥子油苷分解后產(chǎn)生異硫氰酸鹽,具有促進(jìn)膽汁分泌和增強胃腸動力的作用??汕衅瑳霭杌蛑鬁秤茫浜械牡矸勖高€能輔助分解碳水化合物。甲狀腺功能異常者需控制攝入量,因異硫氰酸鹽可能影響碘吸收。
小米粥質(zhì)地柔軟易消化,所含B族維生素能維持正常消化酶活性。熬煮時建議米水比例1:8,充分糊化后更利于吸收??纱钆渖剿帯⒛瞎系仁巢脑鰪娊∑B(yǎng)胃功效。急性胃腸炎發(fā)作期宜選用過濾米湯,減少膳食纖維攝入。
多潘立酮片是外周多巴胺受體拮抗劑,適用于胃排空延緩引起的上腹脹悶、噯氣等癥狀。該藥能增強食管下部括約肌張力,促進(jìn)胃竇收縮協(xié)調(diào)性。需注意與抗膽堿藥合用會降低藥效,服藥期間可能出現(xiàn)泌乳等不良反應(yīng)。
健胃消食片為中成藥,含太子參、陳皮等成分,具有理氣健脾作用。對于脾胃虛弱型消化不良出現(xiàn)的脘腹脹滿、不思飲食有效。含糖型制劑糖尿病患者慎用,服藥期間應(yīng)忌食生冷油膩食物。建議餐后半小時咀嚼服用。
乳酸菌素片含糞鏈球菌活菌,能抑制腸道致病菌繁殖,改善菌群失調(diào)導(dǎo)致的腹脹腹瀉。儲存時需避光密封,40℃以下環(huán)境保存。抗生素治療期間應(yīng)間隔2小時服用,避免菌群失活。個別患者可能出現(xiàn)輕微便秘癥狀。
胰酶腸溶膠囊補充胰脂肪酶、胰蛋白酶等消化酶,適用于慢性胰腺炎引起的消化不良。腸溶衣保護(hù)酶類免遭胃酸破壞,故不可嚼碎服用。高尿酸血癥患者需監(jiān)測血尿酸水平,因制劑中含有嘌呤類物質(zhì)。
復(fù)方消化酶膠囊含胃蛋白酶、胰酶等多種酶制劑,針對混合性消化不良效果顯著。建議餐中整粒吞服,使酶釋放與食物充分混合。服藥后可能出現(xiàn)口腔潰瘍樣不適,通常繼續(xù)用藥可自行緩解。膽道完全梗阻患者禁用。
日常應(yīng)注意規(guī)律進(jìn)食,每餐七分飽,避免暴飲暴食。飯后適當(dāng)散步有助于促進(jìn)胃腸蠕動,但避免立即進(jìn)行劇烈運動。保持飲食溫度適宜,過燙或過冷都可能刺激消化道。長期消化不良者建議記錄飲食日記,幫助識別敏感食物。若癥狀持續(xù)兩周以上或伴隨體重下降、黑便等報警癥狀,應(yīng)及時就醫(yī)進(jìn)行胃鏡等檢查。
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