便秘時(shí)未排出的糞便主要滯留于結(jié)腸和直腸內(nèi),可能因水分過度吸收變硬,或堆積形成糞塊。便秘通常與飲食結(jié)構(gòu)不合理、腸道蠕動功能減弱、精神壓力等因素有關(guān)。
糞便在腸道滯留時(shí),結(jié)腸會持續(xù)吸收其中的水分,導(dǎo)致糞便體積縮小、質(zhì)地變硬。長期便秘者可能出現(xiàn)直腸內(nèi)糞塊堆積,甚至引發(fā)糞便嵌塞。部分患者因腸道菌群紊亂產(chǎn)生氣體,可能伴隨腹脹。少數(shù)情況下,糞便可能逆流至回腸末端,但概率較低。
嚴(yán)重便秘時(shí),干硬糞塊可能壓迫腸壁神經(jīng),導(dǎo)致排便反射減弱。老年人或長期臥床者可能因腹肌無力加重糞便滯留。兒童便秘常見于纖維素?cái)z入不足或憋便行為,家長需關(guān)注其排便習(xí)慣。某些藥物副作用或代謝性疾病也可能減緩腸道蠕動。
改善便秘需增加膳食纖維攝入,如全谷物、西藍(lán)花、梨等,每日飲水量建議1500-2000毫升。規(guī)律進(jìn)行腹部按摩或快走鍛煉有助于促進(jìn)腸蠕動。若超過3天未排便或出現(xiàn)腹痛、便血等癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查腸梗阻等疾病。避免自行長期使用刺激性瀉藥,可在醫(yī)生指導(dǎo)下短期使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等滲透性緩瀉劑。
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