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血氧正常值范圍是多少

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血氧正常值范圍是95%-100%。血氧飽和度是反映血液中氧氣能力的指標，通常通過脈搏血氧儀測量。

血氧飽和度在95%-100%屬于正常范圍，表明人體組織供氧充足。健康人群在靜息狀態(tài)下血氧值通常穩(wěn)定在98%左右，劇烈運動后可能短暫下降至95%但仍屬正常。長期生活在高海拔地區(qū)者因空氣含氧量低，正常值可能略低至90%-95%。測量時需保持手指溫暖，避免指甲油或灰指甲干擾讀數(shù)。吸煙、貧血、慢性心肺疾病等因素可能導致血氧值低于95%，但需結合臨床癥狀綜合判斷。家用血氧儀誤差約±2%，單次測量異常應重復檢測確認。

日?？赏ㄟ^適度有氧運動增強心肺功能，避免吸煙及二手煙暴露。慢性阻塞性肺疾病等患者建議定期監(jiān)測血氧，出現(xiàn)持續(xù)低于92%伴呼吸困難需及時就醫(yī)。高原旅行或新冠感染恢復期人群可備便攜式血氧儀，但數(shù)值異常時須以醫(yī)療機構動脈血氣分析為準。保持室內通風，睡眠時采用側臥體位有助于改善血氧水平。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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