剛剛流產(chǎn)需要注意休息、預(yù)防感染、觀察出血情況、調(diào)整飲食、心理疏導(dǎo)等方面。流產(chǎn)后的護理措施主要有臥床休息、保持會陰清潔、避免劇烈運動、補充營養(yǎng)、定期復(fù)查。
流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜存在創(chuàng)面,需要充分休息促進恢復(fù)。建議術(shù)后1-3天絕對臥床,1周內(nèi)避免久站或提重物。子宮收縮疼痛時可使用熱水袋熱敷下腹部,但溫度不宜超過50攝氏度。若出現(xiàn)頭暈乏力等貧血癥狀,需延長臥床時間至血紅蛋白恢復(fù)正常。
流產(chǎn)后宮頸口處于開放狀態(tài),需每日用溫水清洗會陰2次,及時更換衛(wèi)生巾。2周內(nèi)禁止盆浴、游泳及性生活,防止病原體逆行感染。如出現(xiàn)分泌物異味、發(fā)熱等癥狀,可能提示宮腔感染,需就醫(yī)進行抗感染治療。
術(shù)后1個月內(nèi)禁止跑步、跳繩等高強度運動,防止加重盆腔充血??蛇M行散步等低強度活動,但單次持續(xù)時間不宜超過30分鐘。過早運動可能引發(fā)子宮異常出血,若出血量超過月經(jīng)量需立即就診。
飲食應(yīng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋的攝入,每日保證50-75克。同時補充含鐵豐富的動物肝臟、菠菜等,幫助糾正貧血。維生素C可促進鐵吸收,建議每日攝入獼猴桃、橙子等水果200-300克。生冷辛辣食物可能刺激胃腸,應(yīng)暫時避免。
流產(chǎn)后7-10天需復(fù)查超聲,確認(rèn)宮腔內(nèi)無妊娠組織殘留。血HCG水平監(jiān)測應(yīng)持續(xù)至恢復(fù)正常,若3周未轉(zhuǎn)陰需排除滋養(yǎng)細胞疾病。術(shù)后首次月經(jīng)可能延遲,但超過6周未來潮需檢查子宮內(nèi)膜恢復(fù)情況。
流產(chǎn)后身體恢復(fù)期通常需要1-3個月,期間應(yīng)保證每日睡眠8小時以上,保持心情舒暢??蛇m量食用紅棗、枸杞等藥食同源食材,但避免自行服用活血類中藥。如出現(xiàn)持續(xù)腹痛、發(fā)熱或大出血等情況,須立即前往醫(yī)院急診處理。建議6個月后再考慮懷孕,備孕前需進行孕前檢查評估子宮恢復(fù)狀況。
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