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肩膀疼痛的治療方法

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肩膀疼痛可通過熱敷冷敷、遵醫(yī)囑按摩、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。肩膀疼痛可能與肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、肩袖損傷、骨關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān)。

1、熱敷冷敷

熱敷冷敷適用于急性期或慢性期的肩膀疼痛。急性期48小時內(nèi)可用冰袋冷敷,每次15-20分鐘,有助于減輕局部腫脹和炎癥。慢性期或非外傷性疼痛可用熱毛巾或熱水袋熱敷,溫度控制在40-45攝氏度,每次20-30分鐘,促進(jìn)血液循環(huán)。注意避免皮膚凍傷或燙傷,糖尿病患者需謹(jǐn)慎控制溫度。

2、遵醫(yī)囑按摩

按摩需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行,適用于肌肉緊張或輕度肩周炎??刹捎萌嗄蠓?、推拿法等手法放松肩部肌肉,配合紅外線照射效果更佳。避免對骨折、腫瘤或嚴(yán)重骨質(zhì)疏松患者實施按摩。每次按摩時間控制在15分鐘以內(nèi),力度以患者能耐受為度,按摩后可能出現(xiàn)短暫酸痛屬正?,F(xiàn)象。

3、藥物治療

藥物治療包括非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片,可緩解疼痛和炎癥。肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片適用于肌肉痙攣。嚴(yán)重疼痛可短期使用曲馬多緩釋片。外用藥物如氟比洛芬凝膠貼膏可直接作用于疼痛部位。所有藥物均需遵醫(yī)囑使用,注意胃腸道不良反應(yīng)。

4、物理治療

物理治療主要有超聲波治療、沖擊波治療和中頻電療。超聲波治療能促進(jìn)組織修復(fù),適用于肩周炎和肌腱炎。沖擊波治療對鈣化性肌腱炎效果顯著。中頻電療可緩解慢性疼痛。一般需要10-15次為一個療程,治療期間可能出現(xiàn)暫時性疼痛加重。嚴(yán)重心臟病患者慎用電療。

5、手術(shù)治療

手術(shù)治療適用于保守治療無效的嚴(yán)重病例。肩關(guān)節(jié)鏡手術(shù)可修復(fù)肩袖損傷或清理關(guān)節(jié)腔。人工肩關(guān)節(jié)置換術(shù)適用于終末期骨關(guān)節(jié)炎。術(shù)后需要6-12周康復(fù)訓(xùn)練,包括被動活動、主動助力運(yùn)動和抗阻訓(xùn)練。手術(shù)存在感染、神經(jīng)損傷等風(fēng)險,需嚴(yán)格評估適應(yīng)癥。

肩膀疼痛患者日常應(yīng)注意保持正確坐姿,避免長時間維持同一姿勢。睡眠時可在肩部墊軟枕減輕壓力。建議進(jìn)行游泳、太極拳等低強(qiáng)度運(yùn)動增強(qiáng)肩部肌肉力量。飲食上可適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì),控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。疼痛持續(xù)超過兩周或伴隨發(fā)熱、無力等癥狀時應(yīng)及時就醫(yī),避免自行使用強(qiáng)效止痛藥掩蓋病情。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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