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腰疼是什么原因

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腰疼可能與腰肌勞損、腰椎間盤突出、骨質疏松、泌尿系統(tǒng)結石、強直性脊柱炎等因素有關。腰疼通常由長期姿勢不良、外傷、炎癥、退行性變或代謝異常引起，表現(xiàn)為局部酸痛、活動受限或放射性疼痛。

1、腰肌勞損

長期彎腰負重或久坐可能導致腰部肌肉慢性損傷，表現(xiàn)為腰部持續(xù)性酸脹痛，活動后加重?？赏ㄟ^熱敷、按摩或外用雙氯芬酸二乙胺乳膏緩解，日常需避免久坐并加強核心肌群鍛煉。

2、腰椎間盤突出

椎間盤退變或外傷可能導致髓核壓迫神經根，引發(fā)腰部劇痛伴下肢麻木。急性期需臥床休息，遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊或甲鈷胺片，嚴重者需行椎間孔鏡手術。

3、骨質疏松

絕經后女性或老年人因骨量流失易發(fā)生椎體壓縮，出現(xiàn)靜息痛或身高變矮。需補充碳酸鈣D3片和阿侖膦酸鈉片，配合抗阻力訓練預防骨折。

4、泌尿系統(tǒng)結石

腎結石移動時可引發(fā)突發(fā)性腰部絞痛，常伴血尿。確診后可用消旋山莨菪堿片解痙，必要時行體外沖擊波碎石，每日飲水量需保持2000毫升以上。

5、強直性脊柱炎

遺傳因素導致的脊柱慢性炎癥，表現(xiàn)為晨僵和夜間腰骶部疼痛。需長期使用柳氮磺吡啶腸溶片控制病情，配合游泳等伸展運動維持關節(jié)活動度。

建議避免提重物及突然扭轉腰部，睡眠選擇硬板床，久坐時使用腰靠墊。若疼痛持續(xù)超過1周、伴隨發(fā)熱或下肢無力，需及時排查腫瘤或感染等嚴重病因。日常可通過小燕飛動作強化腰背肌，疼痛急性期可局部冷敷48小時后改為熱敷。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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