登革熱恢復期不建議熬夜,充足的休息有助于身體恢復。
登革熱是由登革病毒引起的急性傳染病,恢復期患者免疫系統(tǒng)仍處于修復階段,熬夜會加重疲勞感,影響機體代謝和免疫功能,可能誘發(fā)頭暈、乏力等癥狀反復。部分患者可能出現(xiàn)血小板減少或肝功能異常,熬夜會進一步加重器官負擔?;謴推趹3置刻?-9小時睡眠,午間可適當休息30分鐘。若因工作必須熬夜,建議次日補覺不超過2小時,避免打亂生物鐘。恢復期持續(xù)1-2周內(nèi)避免劇烈運動或過度用腦,飲食需補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C。
登革熱恢復期需注意保持環(huán)境清潔,使用蚊帳防止蚊蟲叮咬導致二次感染,每日監(jiān)測體溫變化,出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱或皮下出血點應及時復診。飲食選擇易消化的粥類、蒸蛋等,適量食用獼猴桃、橙子等富含維生素C的水果,避免辛辣刺激食物??蛇M行散步等低強度活動,但需控制時間在20分鐘以內(nèi),若出現(xiàn)心悸氣促應立即停止?;謴推陂g禁止飲酒和含咖啡因飲料,建議睡前用溫水泡腳幫助入睡。
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