腰部脊椎疼痛可能由腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出、骨質(zhì)疏松、強(qiáng)直性脊柱炎、泌尿系統(tǒng)結(jié)石等原因引起，通常表現(xiàn)為局部鈍痛、活動(dòng)受限、放射性疼痛等癥狀。
1、腰肌勞損
長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)或過(guò)度負(fù)重可能導(dǎo)致腰肌勞損，表現(xiàn)為腰部持續(xù)性酸脹痛，勞累后加重?？赏ㄟ^(guò)熱敷、推拿緩解癥狀，避免久坐久站，必要時(shí)使用氟比洛芬凝膠貼膏局部止痛。
2、腰椎間盤(pán)突出
椎間盤(pán)退變或外傷致髓核突出壓迫神經(jīng)根，引發(fā)腰部銳痛伴下肢放射痛。急性期需臥床休息，遵醫(yī)囑使用塞來(lái)昔布膠囊緩解炎癥，配合腰椎牽引治療。
3、骨質(zhì)疏松
骨量降低導(dǎo)致椎體承重能力下降，易發(fā)生壓縮性骨折。特征為夜間靜息痛和身高縮短。需補(bǔ)充碳酸鈣D3片及阿侖膦酸鈉片，配合抗阻力訓(xùn)練。
4、強(qiáng)直性脊柱炎
自身免疫性疾病主要侵犯骶髂關(guān)節(jié)，晨起腰背僵硬超過(guò)30分鐘。需長(zhǎng)期服用柳氮磺吡啶腸溶片控制病情，結(jié)合康復(fù)訓(xùn)練維持關(guān)節(jié)活動(dòng)度。
5、泌尿系統(tǒng)結(jié)石
腎盂或輸尿管結(jié)石移動(dòng)時(shí)可引發(fā)劇烈絞痛向腰部放射，常伴血尿。建議多飲水促進(jìn)排石，疼痛發(fā)作時(shí)使用消旋山莨菪堿片解痙，必要時(shí)行體外沖擊波碎石。
日常應(yīng)保持正確坐姿，睡眠選擇硬板床，避免腰部受涼。每周進(jìn)行3-5次游泳或小燕飛鍛煉增強(qiáng)核心肌群，搬運(yùn)重物時(shí)采用屈髖下蹲姿勢(shì)。飲食注意補(bǔ)充牛奶、豆制品等含鈣食物，控制體重減輕腰椎負(fù)荷。若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)下肢麻木、大小便障礙需立即就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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