咖啡通常會抑制食欲。
適量飲用咖啡有助于加快體內新陳代謝的速度,同時,還可以抑制胃酸的分泌,從而達到抑制食欲的目的。但長期飲用咖啡,可能會使人體中的交感神經受到咖啡堿的刺激,從而影響睡眠質量,降低人體抵抗力。其次,頻繁飲用咖啡還可能會擾亂人體的內分泌水平,容易引起內分泌失調。因此,咖啡通常會抑制食欲,但建議適量飲用咖啡,以免引起身體不適。
喝咖啡時,不建議與茶同時飲用,茶和咖啡中的鞣酸可能會影響人體對鐵的吸收,不利于人體攝入充足的營養(yǎng)。此外,喝完咖啡不可以立即抽煙,以免咖啡中的成分和香煙相結合產生致癌物質,影響人體健康。
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