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低血壓吃什么菜和水果

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低血壓患者可適量食用富含鈉、鐵、維生素B12的菠菜、茼蒿、胡蘿卜等蔬菜,以及桂圓、櫻桃、菠蘿等水果,必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用生脈飲口服液、鹽酸米多君片等藥物。

一、蔬菜

菠菜含有豐富的鐵元素和葉酸,有助于促進(jìn)血紅蛋白合成,改善血液循環(huán)。茼蒿鈉含量較高,適量食用可幫助維持血容量。胡蘿卜富含β-胡蘿卜素,能在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A,輔助調(diào)節(jié)血管張力。

二、水果

桂圓含糖量較高,能快速補(bǔ)充能量,其含有的腺苷成分可輕微擴(kuò)張血管。櫻桃富含花青素和鉀,有助于保護(hù)血管內(nèi)皮功能。菠蘿中的菠蘿蛋白酶能促進(jìn)蛋白質(zhì)消化吸收,改善營(yíng)養(yǎng)狀況。

三、藥物

生脈飲口服液含有人參、麥冬等成分,具有益氣養(yǎng)陰作用。鹽酸米多君片為α1腎上腺素受體激動(dòng)劑,能收縮外周血管升高血壓。黃芪顆??裳a(bǔ)氣升陽(yáng),改善氣虛型低血壓。阿膠補(bǔ)血口服液適用于貧血伴隨的低血壓。參麥注射液用于急性低血壓狀態(tài)需醫(yī)院使用。

低血壓患者日常需保持規(guī)律作息,避免突然改變體位,飲食上可適當(dāng)增加食鹽攝入至每日6-8克,分次少量飲用淡鹽水,避免一次性大量飲水稀釋血液,每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳等增強(qiáng)血管調(diào)節(jié)功能,注意監(jiān)測(cè)晨起和餐后血壓變化,若出現(xiàn)頭暈?zāi)垦5劝Y狀應(yīng)及時(shí)平臥并就醫(yī)評(píng)估。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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