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肝火旺盛的表現(xiàn)癥狀有哪些

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肝火旺盛的表現(xiàn)癥狀主要有頭暈?zāi)砍?、口苦咽干、煩?a href="http://m.deprekin.com/k/mfjt539yk3bua8n.html" target="_blank">易怒、失眠多夢(mèng)、脅肋脹痛等。肝火旺盛多由情志失調(diào)、飲食不當(dāng)或外感熱邪等因素引起,屬于中醫(yī)常見(jiàn)證候。

1、頭暈?zāi)砍?/h3>

肝火旺盛時(shí)肝陽(yáng)上亢,氣血上沖頭目,可表現(xiàn)為頭暈頭痛、面紅耳赤、眼睛充血或干澀。長(zhǎng)期用眼過(guò)度或熬夜會(huì)加重癥狀,建議避免長(zhǎng)時(shí)間看電子屏幕,可用菊花決明子茶輔助清肝明目。

2、口苦咽干

肝火循經(jīng)上炎至口腔咽喉,會(huì)出現(xiàn)晨起口苦、咽喉干燥甚至灼痛感。這類(lèi)癥狀常伴隨舌苔黃膩,與過(guò)量食用辛辣油膩食物有關(guān),日??蛇m量飲用金銀花露或梨汁緩解。

3、煩躁易怒

肝主疏泄功能失調(diào)時(shí),情緒調(diào)控能力下降,易出現(xiàn)難以控制的憤怒、焦慮等情緒波動(dòng)。長(zhǎng)期精神壓力大是主要誘因,可通過(guò)拍打肝經(jīng)穴位或練習(xí)八段錦疏解氣機(jī)。

4、失眠多夢(mèng)

肝火擾心會(huì)導(dǎo)致入睡困難、睡眠淺且多夢(mèng),夢(mèng)境多為爭(zhēng)吵、奔跑等緊張內(nèi)容。夜間11點(diǎn)至3點(diǎn)肝經(jīng)當(dāng)令時(shí)易醒,建議睡前用酸棗仁百合粥寧心安神,避免睡前情緒激動(dòng)。

5、脅肋脹痛

肝經(jīng)循行于脅肋部位,肝氣郁結(jié)化火時(shí)可出現(xiàn)單側(cè)或雙側(cè)脅肋部脹悶刺痛,情緒波動(dòng)時(shí)加重。輕度癥狀可通過(guò)熱敷或按摩太沖穴緩解,持續(xù)疼痛需警惕膽囊炎等器質(zhì)性疾病。

肝火旺盛者日常應(yīng)保持情緒平穩(wěn),飲食以清淡為主,適量食用芹菜、苦瓜等清熱食材。避免熬夜和過(guò)度勞累,規(guī)律練習(xí)太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)。若癥狀持續(xù)兩周未緩解或出現(xiàn)嘔血、劇烈頭痛等表現(xiàn),應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排除高血壓、甲狀腺功能亢進(jìn)等疾病。中藥調(diào)理需經(jīng)中醫(yī)師辨證后使用龍膽瀉肝丸、當(dāng)歸龍薈丸等制劑,不可自行長(zhǎng)期服用清熱瀉火類(lèi)藥物。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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