便秘癥狀主要有排便次數(shù)減少、糞便干硬、排便困難、排便不盡感、腹脹等。便秘可能與飲食結(jié)構(gòu)不合理、缺乏運(yùn)動、腸道功能紊亂、藥物副作用、器質(zhì)性疾病等因素有關(guān)。
正常成年人每周排便次數(shù)少于3次可視為排便次數(shù)減少。糞便在腸道內(nèi)停留時(shí)間過長會導(dǎo)致水分被過度吸收,使糞便變得干硬。長期排便次數(shù)減少可能引發(fā)痔瘡或肛裂。
糞便呈現(xiàn)硬塊狀或羊糞球狀,排便時(shí)可能伴隨肛門疼痛。糞便干硬多與水分?jǐn)z入不足、膳食纖維缺乏有關(guān),嚴(yán)重時(shí)可能導(dǎo)致直腸黏膜損傷。
排便時(shí)需過度用力或長時(shí)間蹲坐,有時(shí)需要用手輔助排便。排便困難常見于盆底肌功能障礙患者,長期用力排便可能增加心腦血管意外風(fēng)險(xiǎn)。
排便后仍有便意或直腸墜脹感,可能提示直腸敏感性異常或糞便嵌塞。這種情況常見于腸易激綜合征便秘型患者。
腸道內(nèi)氣體和糞便積聚導(dǎo)致腹部膨隆,可能伴隨腸鳴音減弱。腹脹多與腸道蠕動減慢有關(guān),嚴(yán)重時(shí)可影響食欲和呼吸。
建議便秘患者每日飲水1500-2000毫升,增加全谷物、蔬菜水果等富含膳食纖維的食物攝入,養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣,適當(dāng)進(jìn)行腹部按摩和快走等運(yùn)動。若癥狀持續(xù)超過2周或伴隨體重下降、便血等情況,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排除器質(zhì)性疾病。便秘治療藥物如乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片等需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
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