成年人每分鐘呼吸12次-20次正常,嬰幼兒每分鐘呼吸30次-40次正常,兒童每分鐘呼吸20次-30次正常。
由于每個(gè)人的身體情況、發(fā)育階段等不同,因此呼吸頻率的正常范圍也會(huì)有所差異。一般正常的成年人每分鐘的呼吸為12次-20次,嬰幼兒和兒童由于身體正處于發(fā)育階段,通常成年人呼吸得快一些,嬰幼兒一般為每分鐘30次-40次,兒童通常為每分鐘20次-30次。如果呼吸頻率超出正常范圍,可能提示呼吸頻率過緩或過速,若超出正常范圍太多,建議到醫(yī)院進(jìn)行檢查,明確病因。
在日常生活中,可適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng),比如爬山、慢跑等,有助于促進(jìn)血液循環(huán)、加快心率、增強(qiáng)心臟收縮能力,對(duì)身體健康有利。
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