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眼睛視力下降怎樣恢復(fù)

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眼睛視力下降可通過(guò)調(diào)整用眼習(xí)慣、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、藥物治療、光學(xué)矯正、手術(shù)治療等方式恢復(fù)。視力下降可能與遺傳因素、用眼過(guò)度、屈光不正、眼部疾病、全身性疾病等因素有關(guān)。

1、調(diào)整用眼習(xí)慣

減少持續(xù)近距離用眼時(shí)間，每用眼30-40分鐘休息5-10分鐘，可通過(guò)遠(yuǎn)眺或閉目放松。保持閱讀距離30厘米以上，避免在昏暗或強(qiáng)光環(huán)境下用眼。電子屏幕使用時(shí)開(kāi)啟護(hù)眼模式，調(diào)整合適亮度和對(duì)比度。

2、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

適量攝入富含維生素A的動(dòng)物肝臟、胡蘿卜，含葉黃素的菠菜、玉米，含花青素的藍(lán)莓、紫甘藍(lán)等食物。必要時(shí)可遵醫(yī)囑服用維生素A軟膠囊、葉黃素酯片、藍(lán)莓提取物等營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑。

3、藥物治療

假性近視可遵醫(yī)囑使用消旋山莨菪堿滴眼液緩解睫狀肌痙攣。干眼癥引起的視物模糊可使用玻璃酸鈉滴眼液。細(xì)菌性結(jié)膜炎需使用左氧氟沙星滴眼液。青光眼患者需用馬來(lái)酸噻嗎洛爾滴眼液控制眼壓。

4、光學(xué)矯正

近視、遠(yuǎn)視或散光需驗(yàn)光配戴框架眼鏡或角膜接觸鏡。18歲以上近視度數(shù)穩(wěn)定者，可考慮角膜塑形鏡夜間佩戴。老視患者可選擇漸進(jìn)多焦點(diǎn)眼鏡。

5、手術(shù)治療

成年近視患者可考慮激光角膜屈光手術(shù)或眼內(nèi)晶體植入術(shù)。白內(nèi)障導(dǎo)致的視力下降需行超聲乳化吸除聯(lián)合人工晶體植入術(shù)。視網(wǎng)膜脫落需盡快進(jìn)行玻璃體切割手術(shù)。

日常應(yīng)注意保持規(guī)律作息，每天保證7-8小時(shí)睡眠。堅(jiān)持每天2小時(shí)以上戶(hù)外活動(dòng)，陽(yáng)光有助于延緩近視發(fā)展。飲食均衡，控制高糖食品攝入。避免用力揉眼，游泳時(shí)佩戴護(hù)目鏡。40歲以上人群建議每年進(jìn)行眼科檢查，糖尿病患者需定期篩查視網(wǎng)膜病變。出現(xiàn)突發(fā)視力下降、視野缺損等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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