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頭皮老是長(zhǎng)痘痘怎么辦

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頭皮反復(fù)長(zhǎng)痘可通過(guò)調(diào)整清潔習(xí)慣、避免刺激因素、局部用藥、口服藥物及光療等方式改善，通常與毛囊炎、脂溢性皮炎、真菌感染等因素有關(guān)。

1、調(diào)整清潔習(xí)慣

每日或隔日用溫和無(wú)硅油洗發(fā)水清洗頭皮，水溫控制在37-40攝氏度。油性頭皮可選用含吡啶硫酮鋅或水楊酸成分的洗發(fā)產(chǎn)品，清洗時(shí)用指腹輕柔按摩頭皮3-5分鐘，避免指甲抓撓。洗后及時(shí)吹干發(fā)根，保持頭皮干燥通風(fēng)。每周1-2次使用茶樹(shù)精油洗發(fā)水輔助抗菌，但需稀釋后使用避免刺激。

2、避免刺激因素

減少染發(fā)燙發(fā)頻率，間隔至少3個(gè)月以上。選擇不含苯二胺的染發(fā)劑，避免使用發(fā)膠等化學(xué)定型產(chǎn)品。睡覺(jué)時(shí)散開(kāi)頭發(fā)，不扎過(guò)緊的發(fā)辮或發(fā)髻。勤換枕巾并使用純棉材質(zhì)，高溫燙洗后暴曬消毒。忌食辛辣油炸食品及高糖乳制品，每日飲水不少于1500毫升。

3、局部用藥

細(xì)菌性毛囊炎可外用夫西地酸乳膏或莫匹羅星軟膏，真菌感染建議聯(lián)苯芐唑溶液局部涂抹。炎癥明顯時(shí)短期使用氫化可的松乳膏，合并膿皰可點(diǎn)涂碘伏消毒。用藥前需清潔患處，棉簽蘸取藥物薄涂覆蓋痘痘區(qū)域，用藥期間暫停使用護(hù)發(fā)素等潤(rùn)發(fā)產(chǎn)品。

4、口服藥物

頑固病例需遵醫(yī)囑口服多西環(huán)素片或米諾環(huán)素膠囊控制細(xì)菌感染，真菌性毛囊炎可服用伊曲康唑膠囊。伴隨明顯瘙癢時(shí)配合氯雷他定片抗過(guò)敏，油脂分泌旺盛者短期使用異維A酸軟膠囊調(diào)節(jié)皮脂。口服抗生素療程通常4-6周，用藥期間需定期監(jiān)測(cè)肝腎功能。

5、光療治療

反復(fù)發(fā)作的嚴(yán)重病例可采用紅藍(lán)光照射，每周2-3次，藍(lán)光殺滅痤瘡丙酸桿菌，紅光減輕炎癥反應(yīng)。光動(dòng)力療法對(duì)頑固性毛囊炎效果顯著，需在專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行。治療后48小時(shí)內(nèi)避免暴曬，配合醫(yī)用修復(fù)噴霧舒緩頭皮。光療期間停用光敏性藥物，治療周期一般8-12次。

日常應(yīng)選擇寬齒木梳減少拉扯，洗頭后及時(shí)吹干避免潮濕環(huán)境滋生細(xì)菌。枕套每3天更換并用60攝氏度以上熱水清洗，避免與他人共用梳子等個(gè)人物品。若痘痘持續(xù)2周未緩解、伴隨脫發(fā)或劇烈疼痛，需就診皮膚科排除瘢痕性禿發(fā)等特殊情況。長(zhǎng)期使用激素類外用藥可能誘發(fā)毛囊蟲(chóng)感染，須在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范用藥。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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