血氧一般指血氧飽和度,是血液中的氧氣。
血氧飽和度包括動脈血氧飽和度和靜脈血氧飽和度,動脈血氧飽和度的正常值一般是95%-98%;靜脈血氧飽和度的正常值通常是64%-88%。血氧飽和度是血液中氧氣和血紅蛋白結(jié)合的程度,進(jìn)行檢查前應(yīng)避免劇烈活動、情緒起伏波動較大等,容易影響檢測結(jié)果的準(zhǔn)確性,建議保持平靜、正常呼吸等。
日常生活中應(yīng)養(yǎng)成規(guī)律的作息時(shí)間,保證充足的睡眠,避免長時(shí)間熬夜、過度勞累等,容易影響恢復(fù)的情況,不利于身體健康。在飲食上,可以選擇一些富含蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素的食物,如雞蛋羹、西紅柿、橘子等,能夠及時(shí)為身體補(bǔ)充所需的營養(yǎng),有利于身體健康。
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