熬夜可能導(dǎo)致血壓升高。長(zhǎng)期睡眠不足可能影響自主神經(jīng)調(diào)節(jié)功能，增加心血管系統(tǒng)負(fù)擔(dān)，進(jìn)而引起血壓波動(dòng)。
睡眠不足會(huì)激活交感神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致心率增快、血管收縮，促使血壓上升。短期熬夜后血壓升高多為暫時(shí)性，通過(guò)補(bǔ)眠可逐漸恢復(fù)。部分人群熬夜后可能出現(xiàn)頭暈、心悸等血壓波動(dòng)癥狀，與體內(nèi)兒茶酚胺水平升高有關(guān)。
長(zhǎng)期熬夜可能造成慢性血壓升高，尤其對(duì)高血壓高危人群風(fēng)險(xiǎn)更顯著。持續(xù)睡眠剝奪可能損傷血管內(nèi)皮功能，促進(jìn)動(dòng)脈硬化發(fā)展。存在睡眠呼吸暫停綜合征或家族高血壓病史者，熬夜后血壓升高的概率更高。
建議保持規(guī)律作息，每日保證7-8小時(shí)睡眠，避免連續(xù)熬夜。高血壓患者應(yīng)定期監(jiān)測(cè)晨起血壓，避免睡前飲用咖啡或濃茶。出現(xiàn)持續(xù)頭暈、胸悶等癥狀時(shí)需及時(shí)就醫(yī)，必要時(shí)進(jìn)行24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)。日常可通過(guò)冥想、溫水泡腳等方式改善睡眠質(zhì)量，減少血壓波動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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