十個(gè)月寶寶經(jīng)常便秘可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加水分?jǐn)z入、腹部按摩、補(bǔ)充益生菌、遵醫(yī)囑使用藥物等方式緩解。便秘通常由飲食不當(dāng)、水分不足、胃腸功能紊亂、腸道菌群失衡、疾病因素等原因引起。
適當(dāng)增加蔬菜泥、水果泥等富含膳食纖維的輔食,如西藍(lán)花泥、蘋果泥、南瓜泥等。膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),幫助軟化大便。減少精制米糊、香蕉等低纖維食物的攝入。輔食添加需遵循由少到多、由稀到稠的原則,避免加重胃腸負(fù)擔(dān)。
在兩餐之間少量多次喂溫水,每日總飲水量約200-300毫升。水分不足會(huì)導(dǎo)致大便干硬,適當(dāng)補(bǔ)水有助于預(yù)防便秘。母乳喂養(yǎng)的寶寶可增加哺乳次數(shù),配方奶喂養(yǎng)的寶寶需按比例沖調(diào)奶粉,避免奶液過(guò)濃。
家長(zhǎng)可在寶寶空腹時(shí),用掌心順時(shí)針輕柔按摩其腹部,每次5-10分鐘,每日2-3次。按摩能刺激腸蠕動(dòng),促進(jìn)排便。注意力度要輕柔,避開臍部,按摩前后可配合屈腿運(yùn)動(dòng)幫助排氣。
可遵醫(yī)囑選用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等兒童專用益生菌制劑。益生菌能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡,改善消化功能。使用時(shí)應(yīng)按說(shuō)明書或醫(yī)囑控制劑量,避免與抗生素同服。
若便秘嚴(yán)重,可在醫(yī)生指導(dǎo)下短期使用開塞露甘油制劑或乳果糖口服溶液等緩瀉劑。不可自行長(zhǎng)期用藥,以免產(chǎn)生依賴性。如伴隨腹脹、嘔吐、血便等癥狀,需及時(shí)就醫(yī)排除先天性巨結(jié)腸等疾病。
日常護(hù)理中,家長(zhǎng)應(yīng)記錄寶寶的排便規(guī)律和性狀,培養(yǎng)定時(shí)排便習(xí)慣。選擇寬松舒適的衣物,避免腹部受壓。適當(dāng)增加爬行等運(yùn)動(dòng)量,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。若調(diào)整飲食和生活習(xí)慣后便秘仍持續(xù)超過(guò)1周,或出現(xiàn)拒食、哭鬧、體重下降等情況,需及時(shí)就診兒科或消化科,完善檢查排除器質(zhì)性疾病。哺乳期母親也需注意飲食均衡,避免辛辣刺激食物影響母乳質(zhì)量。
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