寶寶不吃飯可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、營造用餐環(huán)境、補充微量元素、排查疾病因素、建立規(guī)律作息等方式改善。不吃飯可能與挑食、消化不良、缺鋅、口腔問題、胃腸功能紊亂等因素有關(guān)。
優(yōu)先提供易消化的食物如南瓜粥、蒸蛋羹,避免油炸食品。將蔬菜切碎混入主食,少量多次嘗試新食材。兩餐間隔3-4小時,避免零食影響正餐食欲。
固定用餐區(qū)域,避免電視玩具干擾。家長需示范進食行為,用卡通餐具增加趣味性。允許寶寶自主抓握食物,培養(yǎng)進食興趣。
缺鋅可能導(dǎo)致味覺遲鈍,可適量添加牡蠣粉、牛肉泥等富鋅食物。必要時遵醫(yī)囑使用葡萄糖酸鋅口服溶液,避免與鈣劑同服影響吸收。
鵝口瘡、皰疹性咽峽炎等口腔疾病會引發(fā)疼痛拒食,表現(xiàn)為流涎、哭鬧。胃腸炎可能伴隨腹瀉嘔吐,需檢查便常規(guī)。長期厭食需排除甲狀腺功能異常。
固定每日三餐兩點時間,控制單次進餐不超過30分鐘。白天保證充足活動量,睡前2小時避免進食。記錄飲食日記幫助醫(yī)生判斷原因。
家長需保持耐心不強迫喂食,定期監(jiān)測身高體重曲線。可嘗試將食物做成動物造型,用游戲方式引導(dǎo)進食。若持續(xù)3天以上攝入不足或伴隨發(fā)熱、精神萎靡,應(yīng)及時就診兒科或兒童消化科,必要時進行血常規(guī)、微量元素檢測。注意觀察排便性狀,避免過度依賴健胃消食片等藥物。
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