白術(shù)和黃芪能一起泡水喝,兩者配伍可增強(qiáng)健脾益氣功效,適合脾胃虛弱、氣血不足者飲用。
白術(shù)性溫味苦甘,歸脾胃經(jīng),具有健脾燥濕、止汗安胎作用;黃芪性微溫味甘,歸肺脾經(jīng),補(bǔ)氣升陽(yáng)、益衛(wèi)固表。兩者合用可協(xié)同增強(qiáng)補(bǔ)氣健脾效果,改善食欲不振、乏力等癥狀。泡水時(shí)建議白術(shù)10克、黃芪15克,沸水沖泡15分鐘飲用,每日1-2次為宜。需注意兩者均屬溫補(bǔ)藥材,陰虛火旺者可能出現(xiàn)口干咽痛等不適,長(zhǎng)期飲用可能引起腹脹,建議連續(xù)飲用不超過(guò)2周。孕婦及感冒發(fā)熱者慎用,糖尿病患者需監(jiān)測(cè)血糖變化。
飲用期間應(yīng)避免生冷油膩食物,配合適量山藥、紅棗等食材可增強(qiáng)補(bǔ)益效果。若出現(xiàn)上火癥狀可加入少量麥冬調(diào)節(jié),飲用后適當(dāng)進(jìn)行八段錦等舒緩運(yùn)動(dòng)有助于氣血運(yùn)行。建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下根據(jù)體質(zhì)調(diào)整配伍比例,定期復(fù)診評(píng)估調(diào)理效果,避免自行長(zhǎng)期大量服用。
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