苦津茶的性質(zhì)偏寒涼,適合體內(nèi)有熱證的人群飲用,脾胃虛寒者應(yīng)慎用。
苦津茶由多種具有清熱功效的中草藥配制而成,其寒涼特性主要體現(xiàn)在能緩解口干舌燥、目赤腫痛等熱性癥狀。飲用后可能促進(jìn)尿液生成,有助于清除體內(nèi)熱毒。傳統(tǒng)中醫(yī)理論認(rèn)為,這類茶飲適合夏季消暑或長(zhǎng)期熬夜、嗜食辛辣導(dǎo)致上火的人群?,F(xiàn)代研究也發(fā)現(xiàn)其中部分成分具有抗炎作用,對(duì)咽喉腫痛等輕微炎癥有一定緩解效果。
體質(zhì)偏寒或胃腸功能較弱的人群飲用后可能出現(xiàn)腹部不適。女性經(jīng)期過量飲用可能加重痛經(jīng)癥狀??崭?fàn)顟B(tài)下飲用寒涼茶飲可能刺激胃黏膜,誘發(fā)胃脘脹滿等不良反應(yīng)。部分人群飲用后可能出現(xiàn)大便次數(shù)增多等腸道反應(yīng),這與茶葉中某些成分促進(jìn)腸蠕動(dòng)有關(guān)。
建議根據(jù)自身體質(zhì)調(diào)整飲用頻率,出現(xiàn)持續(xù)性腹瀉或畏寒癥狀時(shí)應(yīng)停止飲用。飲用時(shí)可搭配少量生姜或紅棗以中和寒性,避免在空調(diào)環(huán)境下大量飲用。儲(chǔ)存時(shí)需密封防潮以保持藥效,隔夜茶湯不宜再飲。若需長(zhǎng)期飲用,建議咨詢中醫(yī)師進(jìn)行體質(zhì)辨證后調(diào)整配方。
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