糖尿病可通過空腹血糖檢測、餐后血糖檢測、糖化血紅蛋白檢測、口服葡萄糖耐量試驗(yàn)、隨機(jī)血糖檢測等方式檢查。糖尿病可能與遺傳因素、不良飲食習(xí)慣、肥胖、缺乏運(yùn)動、胰島素抵抗等原因有關(guān)。
1、空腹血糖檢測
空腹血糖檢測要求至少8小時(shí)未進(jìn)食，通過抽取靜脈血測量血糖值。正?？崭寡侵禐?.9-6.1毫摩爾每升，空腹血糖超過7.0毫摩爾每升可能提示糖尿病。檢測前應(yīng)避免劇烈運(yùn)動和情緒波動，保持正常作息。
2、餐后血糖檢測
餐后血糖檢測通常在進(jìn)食后2小時(shí)進(jìn)行，反映餐后血糖控制情況。正常餐后2小時(shí)血糖值應(yīng)低于7.8毫摩爾每升，超過11.1毫摩爾每升可能診斷為糖尿病。檢測前應(yīng)按日常習(xí)慣進(jìn)食，避免刻意減少食量。
3、糖化血紅蛋白檢測
糖化血紅蛋白檢測反映近2-3個(gè)月的平均血糖水平，正常值低于6.5%。該檢測不受短期飲食和運(yùn)動影響，是評估長期血糖控制的重要指標(biāo)。檢測時(shí)無須空腹，隨時(shí)可進(jìn)行采血。
4、口服葡萄糖耐量試驗(yàn)
口服葡萄糖耐量試驗(yàn)需要空腹飲用含75克葡萄糖的溶液，分別在0小時(shí)、1小時(shí)和2小時(shí)測量血糖值。2小時(shí)血糖超過11.1毫摩爾每升可確診糖尿病。試驗(yàn)前3天需保持正常飲食和活動量。
5、隨機(jī)血糖檢測
隨機(jī)血糖檢測可在任意時(shí)間進(jìn)行，不考慮進(jìn)食時(shí)間。隨機(jī)血糖超過11.1毫摩爾每升并伴有典型糖尿病癥狀時(shí)可初步診斷。該方法適用于急診或突發(fā)癥狀時(shí)的快速篩查。
建議定期進(jìn)行血糖檢測，特別是存在糖尿病家族史、超重或年齡超過40歲的人群。保持均衡飲食，控制精制糖和飽和脂肪攝入，增加全谷物和蔬菜水果比例。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，如快走、游泳等。避免吸煙和過量飲酒，維持健康體重。出現(xiàn)多飲、多尿、體重下降等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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