白茶、綠茶和紅茶的功效區(qū)別較小，區(qū)別在于白茶對(duì)消化不良、肝火過(guò)旺有獨(dú)特的保健作用，綠茶的抑制疾病功效突出，紅茶養(yǎng)胃護(hù)胃的功效顯著。應(yīng)注意喝茶的作用有限，如果患有相關(guān)疾病，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
白茶、綠茶和紅茶都是山茶科植物茶的嫩葉或嫩芽，其植物的有效成分都是相似的，包含有茶多酚、多種氨基酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，都具有提神、解膩、醒酒等作用。不同之處在于，綠茶沒(méi)有經(jīng)過(guò)發(fā)酵，茶多酚較多；紅茶屬于發(fā)酵茶；白茶屬于非發(fā)酵茶，功效的差別主要在于發(fā)酵時(shí)營(yíng)養(yǎng)成分的保留。白茶發(fā)酵程度低，茶多酚保留比較多，對(duì)于吸煙、酗酒、飲食油膩等導(dǎo)致的身體不適，有顯著改善作用。綠茶沒(méi)有發(fā)酵，是三者中多酚類物質(zhì)保留最多的，因此常喝綠茶，對(duì)疾病的抑制效果顯著。最后是紅茶，屬于發(fā)酵茶，茶葉對(duì)胃黏膜刺激較小，養(yǎng)胃護(hù)胃的功效顯著。
平時(shí)喝茶應(yīng)注意，不喝濃茶，可以喝第二次或第三次泡的茶，減少對(duì)胃的刺激。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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