假性宮縮和真宮縮的主要區(qū)別在于規(guī)律性、疼痛程度及對(duì)宮頸的影響。假性宮縮通常不規(guī)律、無(wú)痛或輕微不適,且不會(huì)導(dǎo)致宮頸擴(kuò)張;真宮縮則呈現(xiàn)規(guī)律性逐漸增強(qiáng)的疼痛,伴隨宮頸縮短和擴(kuò)張,是臨產(chǎn)的明確信號(hào)。
假性宮縮多發(fā)生在妊娠中晚期,表現(xiàn)為腹部短暫發(fā)緊或變硬,持續(xù)時(shí)間短且間隔不規(guī)則,可能由胎動(dòng)、膀胱充盈或身體疲勞誘發(fā),改變體位或休息后可緩解。其本質(zhì)是子宮肌肉的適應(yīng)性收縮,不會(huì)引起宮頸變化。真宮縮初期可能類似假性宮縮,但會(huì)逐漸發(fā)展為每3-5分鐘一次的規(guī)律陣痛,每次持續(xù)30-60秒,疼痛從腰部放射至腹部,強(qiáng)度持續(xù)增加且不受活動(dòng)影響。伴隨見(jiàn)紅、破水或?qū)m頸進(jìn)行性擴(kuò)張時(shí),需立即就醫(yī)。
妊娠期需學(xué)會(huì)區(qū)分兩者:假性宮縮時(shí)可通過(guò)飲水、左側(cè)臥位或深呼吸緩解;若出現(xiàn)真宮縮特征如10分鐘內(nèi)超過(guò)3次規(guī)律疼痛,或伴隨陰道流血、液體流出、胎動(dòng)減少,應(yīng)立即前往醫(yī)院。孕晚期建議記錄宮縮頻率,定期產(chǎn)檢評(píng)估宮頸條件,避免過(guò)度勞累或長(zhǎng)時(shí)間站立以降低假性宮縮頻率。
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