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喝咖啡會不會變瘦

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適量喝咖啡可能會變瘦,但是需要注意控制咖啡的攝入量。

咖啡的主要成分有咖啡因、鞣酸、蛋白質(zhì)等,有提神醒腦、促進新陳代謝、利尿的作用,若出現(xiàn)困倦乏力、身體代謝異?;蛘吲拍虍惓5那闆r,可以適量飲用咖啡,對不適癥狀有比較有效的緩解作用。另外咖啡的刺激性較強,在飲用后,能夠?qū)ξ改c道造成刺激,從而促進胃腸道的蠕動,有利于食物的消化、吸收,所以適量喝咖啡可能會有變瘦的效果。但是在飲用咖啡時,需要注意咖啡的飲用量,不可過量飲用,因為咖啡的刺激性較強,容易刺激胃腸道黏膜,從而影響胃腸道的正常功能,引發(fā)惡心、嘔吐、食欲不振等癥狀。如果對咖啡的成分過敏,則不宜喝咖啡。

除了喝咖啡,平時可以適當(dāng)運動,如跑步、跳繩、減肥等,有利于加速體內(nèi)脂肪的燃燒。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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