中年人脫發(fā)可通過(guò)調(diào)整生活方式、藥物治療、激光治療、植發(fā)手術(shù)等方式治療。脫發(fā)通常由遺傳因素、激素水平變化、營(yíng)養(yǎng)不良、精神壓力、疾病等因素引起。
保證充足睡眠,避免熬夜,減少精神壓力。飲食上多攝入富含蛋白質(zhì)、鐵、鋅、維生素的食物,如瘦肉、雞蛋、堅(jiān)果、深色蔬菜等。避免頻繁燙染頭發(fā),減少對(duì)頭發(fā)的物理化學(xué)損傷。
米諾地爾酊可促進(jìn)毛囊血液循環(huán),刺激毛發(fā)生長(zhǎng)。非那雄胺片能抑制二氫睪酮生成,適用于男性雄激素性脫發(fā)。養(yǎng)血生發(fā)膠囊具有滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)血生發(fā)的功效。使用藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行,避免自行用藥。
低能量激光療法通過(guò)激光刺激毛囊,改善局部血液循環(huán),促進(jìn)毛發(fā)生長(zhǎng)。治療過(guò)程無(wú)創(chuàng)無(wú)痛,需多次重復(fù)進(jìn)行才能見(jiàn)效。適合輕中度脫發(fā)患者。
毛發(fā)移植術(shù)將后枕部健康毛囊移植到脫發(fā)區(qū)域,效果持久自然。適合毛囊已萎縮的嚴(yán)重脫發(fā)患者。手術(shù)存在一定創(chuàng)傷,需選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)。
中醫(yī)認(rèn)為脫發(fā)與肝腎不足、氣血虧虛有關(guān)??赏ㄟ^(guò)針灸、艾灸刺激穴位,配合何首烏、當(dāng)歸等中藥調(diào)理。需長(zhǎng)期堅(jiān)持才能見(jiàn)效。
脫發(fā)治療期間要注意頭皮清潔,選擇溫和的洗發(fā)產(chǎn)品,避免用力抓撓。保持規(guī)律作息,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于緩解壓力。戒煙限酒,減少對(duì)毛囊的損害。若脫發(fā)持續(xù)加重或伴有其他癥狀,建議及時(shí)就醫(yī)檢查,明確病因后針對(duì)性治療。治療過(guò)程中要有耐心,多數(shù)方法需要3-6個(gè)月才能看到明顯效果。
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