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小孩出虛汗吃什么食物比較好

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虛寒指自汗。一般情況下,小孩自汗吃蘋果、山藥、百合、烏雞、牛奶等食物比較好,能輔助緩解癥狀。具體分析如下:

1.蘋果:蘋果含有豐富的維生素和礦物質(zhì),容易被人體吸收消化,能降低膽固醇、寧神安眠、美容養(yǎng)顏等功效。小孩多吃蘋果能提高身體免疫力,緩解自汗、緩解疲勞。

2.山藥:山藥能促進(jìn)內(nèi)分泌激素的合成,有助于細(xì)胞的新陳代謝,具有健脾益胃、滋腎益精、改善體質(zhì)等功效。小孩多吃山藥能改善脾胃虛弱、自汗等癥狀,有益于增強(qiáng)消化吸收和強(qiáng)健體魄。

3.百合:百合含有豐富的維生素,能清熱潤燥、寧心安神,緩解皮膚干燥、咳嗽、肺燥等癥狀。小孩多吃百合,不僅能改善自汗,還能清熱、潤膚。

4.烏雞:烏雞富含蛋白質(zhì)、氨基酸、黑色素等,有補(bǔ)虛養(yǎng)氣、滋陰補(bǔ)血等功效。烏雞中含鐵對(duì)氣血虧虛引起的自汗有改善作用。經(jīng)常食用烏雞,有助于小孩生長(zhǎng)發(fā)育,補(bǔ)充營養(yǎng)。

5.牛奶:牛奶含有豐富的鈣、維生素D、氨基酸等物質(zhì),營養(yǎng)價(jià)值高,易消化吸收,有助于生長(zhǎng)發(fā)育,同時(shí)牛奶中富含色氨酸,能安定神經(jīng),改善失眠。小孩多喝牛奶,能補(bǔ)充身體所需營養(yǎng),改善自汗,還能幫助骨骼發(fā)育和保持皮膚光滑。

除上述食物外,小孩自汗還可以吃紅棗、菠菜、龍眼肉等食物進(jìn)行輔助改善,如癥狀長(zhǎng)期未改善,應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行治療,如遵醫(yī)囑使用小兒健脾丸、虛汗停顆粒、補(bǔ)中益氣丸等藥物進(jìn)行治療,以免耽誤病情。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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